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冬季盖被子可不是越厚越好 Posted: 12/11/2015 【haili公布】 阅读次数:

    被子盖得厚会怎样?

  被子盖得厚人会有压榨感,不能放松满身,因此就寝质量就会降落,并且简单形成呼吸道形成损伤;冬季开窗少,氛围畅通少,室内氧气含量就相对小,厚棉被压在胸上可能会形成细微的缺氧,简单招致多梦;厚棉被透气性没那么好,早晨睡觉是和暖了但会使人体散热增长毛孔翻开,早上起床简单遭到风寒侵袭形成等。

  冬被要怎么选才安康?

  如今被子的种类繁多,从价廉物美到功用齐备,各有各的好坏,常常让人在选择时头昏眼花,其实无从下手。

  专家建议,从轻浮、保暖、透气等方面综合思索,是最合适的冬被之选。羽绒被轻浮、柔嫩,吸湿性、透汗性都很好,不会有压榨感,白叟、儿童、妊妇都很相宜,对患者来讲,更是上上之选。羊毛被则吸湿、透气,具有高保温性和优良的弹性,并且不容易发生静电,十分合适惧寒、体弱、多汗者的人。

  而近年来十分盛行的多孔棉被,固然手感好,也充足疏松、保暖,但由于是化纤产物,吸湿性差,不适合易体质的人利用。

    留意:夏季氛围畅通差,以是夜间睡觉万万不要用被子盖开口鼻,免得呼吸不顺畅;身材周围要掖好,免得漏风;肩膀和四肢不要露在外面,免得受凉。

  冬季不倡议,但寝衣也不能太厚,不然会影响就寝的温馨度。倡议挑选宽松肥大的寝衣,有利于肌肉放松和轮回。面料以天然织物为主,如透气吸潮机能优良的棉布、针织布。

  另外人体就寝时要排出汗和一些异味,因而被褥要常常晾晒,就是在阳光下晾晒,平常起床也要常常摊开透风。

     (滥觞:39安康网)

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